充電式電動歯ブラシの使い方は？

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歯磨きとフロスは良い口腔ケアの基本であり、両方の活動にとって適切な技術が重要であるため、密接に関連しています。1 日 2 回の歯磨きとデンタルフロスの正しい方法を使用することは、長期的に口腔の健康を促進するのに役立ちます。

子供の頃から歯を磨いてデンタルフロスをしていたとしても、長年にわたって、強く磨きすぎたり、奥歯を無視したり、デンタルフロスを忘れたりするなど、悪い習慣が身に付いてしまっている可能性があります。

デンタルフロスの前後にかかわらず、歯を磨くときは、次の一般的なテクニックを念頭に置いてください。

• 歯ブラシを歯肉縁に向かって45度の角度で持ちます。
• 歯を磨くときは、歯の表、裏、上（咀嚼面）を円を描くようにブラシを前後にゆっくりと動かします。歯肉縁に沿って強くこすらないでください。歯茎を刺激する可能性があります。
• 下（下の）前歯の裏側をブラッシング（およびフロス）することを忘れないでください。この領域に到達するには、ブラシの上部の毛を使用します。通常のフロスではこの領域に到達するのが難しい場合は、フロスホルダーまたは使い捨てフロスを試してください。

完全な口腔ケアのその他の要素には、舌のブラッシングが含まれます。息をさわやかにし、虫歯の原因となる細菌をさらに排除します。また、歯垢の蓄積や歯周病のリスクがある場合は、口腔ケア全体に消毒用洗口液を追加することを検討してください。

充電式歯ブラシの使い方は？

充電式電動歯ブラシとは何ですか？

充電式電動歯ブラシ (「電動」歯ブラシとも呼ばれます) は、歯と歯茎の健康を維持するのに役立ちます。多くの充電式歯ブラシは振動回転技術を採用しており、通常の手用歯ブラシよりも口腔衛生に優れた結果をもたらします。このブラッシング動作は、ガイドするだけで動きを提供できるため、通常の手用歯ブラシの動作とは大きく異なります。

そのため、正しいやり方を覚えてしまえば、電動歯ブラシでの歯磨きが楽になる人もいるかもしれません。電動歯ブラシで上手に磨くための鍵は、ブラシヘッドを口のすべての部分に導くことであることを覚えておいてください。

充電式電動歯ブラシを使う

信じられないかもしれませんが、現在、多くの学齢期の子供たちが熱心に歯磨きに取り組んでいます。この嬉しい現象は充電式電動歯ブラシの発明に感謝します。

充電式電動歯ブラシは使いやすいのも魅力です。充電式電動歯ブラシは手動歯ブラシよりも高価ですが、お子様 (またはあなた) が熱心に使用する場合は、それだけの価値があるかもしれません。

ほとんどの充電式電動歯ブラシは、毎分 5,000 ～ 30,000 回のストロークで歯をストロークするため、徹底的な作業を行うのにかかる時間は短くなります。充電式電動歯ブラシの中には、さらに強力なものもあります。

充電式電動歯ブラシを使用するには、手用歯ブラシと同じように、ブラシヘッドに歯磨き粉を置き、ブラシを 45 度の角度で持つだけです。次に、充電式電動スイッチをオンにして、歯から歯へとブラシを動かします。ほとんどの充電式電動歯ブラシの小さいヘッドは、歯のサイズにもよりますが、通常、一度に約 1 本の歯を磨きます。電動ブラシを各歯の表裏面、咀嚼面に沿ってガイドします。

充電式電動歯ブラシを使用した場合でも、各歯を確実にきれいにするには、約 2 分かけて磨く必要があります。ブラッシングが終わったら、ブラシヘッドを水ですすぎ、乾燥させてください。

2分タイマー内蔵

ほとんどの充電式電動歯ブラシには 2 分間のタイマーが組み込まれており、追跡しやすくするために各象限を 30 秒間計測する専門的なタイマーを備えているものもあります。

充電式歯ブラシの位置決め

充電式電動歯ブラシを使用する場合、強く押したりこすったりする必要はありません。ブラシをガイドしながらブラッシング動作を行うだけです。実際、一部の電動歯ブラシには圧力センサーが付いており、強く磨きすぎると警告を発します。

• ステップ 1: 歯ブラシが充電されていることを確認します。多くの電動歯ブラシには充電レベル表示ライトが付いているので、歯ブラシがいつ充電されているかを実際に確認できます。
• ステップ 2: 歯の外側の表面から始めます。ブラシヘッドを歯から歯へとゆっくりと導き、次の歯に移る前に各歯に対して数秒間ブラシヘッドを所定の位置に保持します。それぞれの歯の形や歯ぐきのカーブに合わせて磨きます。
• ステップ 3: 歯の内面でステップ 2 を繰り返します。
• ステップ 4: 歯の咀嚼面と奥歯の裏側でステップ 2 を繰り返します。
• ステップ 5: ブラシヘッドを歯ぐきの境目に沿って歯ぐきに向けます。繰り返しますが、強く押したり、こすったりしないでください。
• ステップ 6: 息を爽やかにするために、ブラシ ヘッドを舌と口の上に沿って後ろから前になぞってみてください。

充電式電動歯ブラシを使った適切なブラッシング技術と少しの練習があれば、臨床的に証明された充電式電動歯ブラシの技術を使用して歯をきれいにしていることがわかり、自信を持って磨くことができます。